راهنمای ساده این زنان سوپراستار برای پرخوری و تناسب اندام!/ نان ضخیم پیتزا یا دور باریک کمر؟!

تقریبا برای همه ستارگان، اندام متناسب، یکی از ایده‌آل‌های کاری‌شان محسوب می‌شود که برای رسیدن به آن معمولا این افراد گرفتار رژیم‌های لاغری سفت و سخت هستند. حال در این میان تعدادی از این افراد به یک ساختارشکنی اعتراف کرده‌اند

1. جی جی حدید Gigi Hadid

جی جی می‌گوید که به طور کامل تعادل را رعایت می کند ولی ترسی هم از به هم خوردن آن ندارد: «من یک ماه تمام به سختی همه تلاشم را برای داشتن یک رژیم واقعا سالم انجام دادم و هر روز به صورت حرفه ای بوکس کار می کردم ولی همیشه می گویم که سالم غذا بخورید تا تناسب اندام داشته باشید ولی برای عاقل ماندن خوردن همبرگر لازم است».

2. کریسی تایگن Chrissy Teigen
 

این سوپر مدل می خواهد همه ما به یاد داشته باشیم که " رژیم " یک لغت 4 کلمه است. او در تویتر خود نوشته " من همیشه با کلمه رژیم مشکل داشته ام. من غذای سبک و سالم را دوست دارم ... چرایش را نمی دانم ! به علاوه افتخار به این که عاشق خوردن بیکن (گوشت)هستم. من حتی دلم میخواهد چیپس سیب زمینی را هم جزو غذاهای سالم بدانم. با روغن زیتون و نمک دریا غذا بپزم ؟  نه ؟ خدای من.

3. اولیویا وایلد olivia Wilde
 

سعی نکنید به اولیویا خوردنی های فاقد گلوتن بدهید . " ترس از کربو هیدرات، گلوتن یا هر چیز دیگری – ما را از زیبایی غذا خوردن دور می کند، از هنر لذت بردن از غذا دور میکند . او در مصاحبه ای با Allure بیان کرد " وقتی می شنوم مردم می گویند، اوه من گلوتن نمی خورم، پنیر نمی خورم، اینو نمی خورم، باعث ناراحتی ام می شود. من که کربوهیدارت می خورم.

4. گابریل یونین Gabrielle Union

در حالی که گابریل به خوردن گوشت بدون چربی و ماهی و حداقل دو وعده سبزیجات با برگ سبز در روز اعتراف کرده ولی می گوید خودتان را محروم نکنید. " لاغر ماندن چه فایده ای دارد اگر معده شما همیشه در حال شکایت باشد ؟ " گاهی هم یک همبرگر بخورید.

5. زویی سالدانا Zoe Saldana

الان خوب بخورید نه بعدا . " چهار روز هفته مراقب خوردن تان باشید و دو روز دیگر را آزاد باشید، شما می توانید چشمانتان را بسته و از خوردن پیتزا یا چیپس لذت ببرید. او همچنین در سال 2015 در فیسبوک اعلام کرده که رژیم لاغری را از زندگی ام حذف می کنم.

6. اشلی گراهام Ashley Graham

این سوپر مدل سایزهای بزرگ، با بدن پری که دارد در مصاحبه ای با ET عنوان کرده که تلاش می کند خوب غذا بخورد ولی حتما زمانی برای خوردن خوراکی هایی که برای داشتن اندامی متناسب به من کمک می کند،اختصاص میدهد. به همین دلیل هر چند وقت یک بار همبرگر سوخاری فرانسوی می خورد.

7. جنیفر لارنس Jennifer Lawrence
 

جنیفر مقدمه ای بر کتاب مربی اش دالتون ونگ، The Feelgood Plan، نوشته و اعلام کرده عاشق غذاهای آشغال مثل چیز برگر و همبرگر است . " من عمرا بتوانم با رژیم غذایی زندگی کنم. "

8. اما استون Emma stone

اما وقتی صحبت از مواد غذایی می شود همه چیز را مجاز می داند. " شما انسان هستید، فقط یک بار زندگی می کنید و زندگی فوق العاده است، بنابراین کاپ کیک مورد علاقه نان را بخورید."

9. هیلاری داف Hilary Duff

هیلاری بهترین راه حل برای خوردن همه چیز را پیدار کرده: فقط یک گاز کوچک بزنید. تعادل حس خوبی به من می دهد: وقتی از لقمه های کوچکی که دوست دارم لذت می برم احساس سلامتی بیشتری می کنم.  من قبلا احساس بدی به خوردن غذاهای سرخ کرده داشتم – فکر می کردم رژیمم را نابود می کند- ولی مشکلی نیست فردا غذای سالم تری میخورم. "

10. آلیشیا بث مور معروف به پینک Pink

پینک که به خاطر برجستگی های بدنش روی فرش قرمز 2015 دستمایه تمسخر و شوخی های تصویری ( ترول trolls ) شده بود ضمن اعتراض به آن ها عشقش را به خوردن دسر اعلام کرد. " من کاملا سرحالم و کاملا خوشحال و بدنی سالم و جذاب دارم و بدنم سزاوار داشتن زمانی برای استراحت است. او در تویتر نوشت با تشکر از نگرانی شما. من عاشق چیزکیکم.